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在今年的前几个月，一旦节日的过度开始消退，我们中的许多人都决心要多运动，过上更健康的生活。然而，即使是我们这些生活在南部地区的人也会发现在冬天出门锻炼是有问题的。在恶劣天气下，即使上车去健身房也可能感觉像是一件苦差事。
当然，解决方案是您不必前往的家庭健身房。家庭健身房的设计与其主人一样多种多样。一些人喜欢跑步机，而另一些人喜欢拉重。尽管如此，让你的装饰正确并且同情地铺设你的运动器材是你经常使用健身房的关键。设计糟糕的家庭健身房不会激励您使用它。按照一些提示，在工作健身房和有吸引力的空间之间取得适当的平衡，以便在春天到来之后保持良好的状态。
健美操地板。
有些健身房装满了小工具和设备，没有剩余的地板空间用于任何其他形式的锻炼。如果你已经离开健身房几个月，没有经常锻炼，那么进入一个装满专业装备的健身房可能会有点令人生畏。如果是这样，您可能不想使用它。在健身房的中心腾出空间进行有氧运动。轻轻地开始，在适当的空间使用健身球进行伸展运动。一旦你完成了几个这样的课程，你就会准备好建立你的有氧运动机制。
瑜伽室。
如果你喜欢你的运动专注于伸展和身体运动，而不是肌肉建设，将你的家庭健身房转移到瑜伽空间是一个好主意。删除小工具，您的音响系统和电视，创造一个平静沉思的地方。如果您还想保留传统的健身房和瑜伽空间，可以考虑在其上方使用夹层楼进行瑜伽区域，或者转换卧室使用。
你的设备之间的空间。
如果您进入任何挤满了大量设备的健身房，效果可能是不必要的。很多设备可能会让你的家看起来像一个专业的健身房，但这实际上可能会让一些人感到缺乏动力。您应该安装的设备数量取决于您必须工作的房间大小，因此没有严格遵守的规则。一个成功的家庭健身房的关键，将激励你，是在你的工具包之间留出足够的空间，以便效果不是太忙和压倒性的。
毛巾和垫子。
在您的健身房预留一个地方，为您提供毛巾，垫子和其他健身必需品，如MP3播放器。把这些东西放在你的健身房里，准备好了，这意味着你永远不会跳过健身房，因为你没有把所有东西都交给你需要的借口。安装存储空间以容纳所有必需品。一个简单的货架系统足以有效地完成工作。
镜子。
通过在健身房安装镜子来保持自己的积极性是一个好主意。毕竟，这是几乎所有专业健身房都能看到的。至少要在健身房里挂几张长镜子。但是，将一面墙完全放在镜面外墙上会更好。将您的设备放置在面向镜子的位置，这样您就可以在锻炼时看到自己，从而获得最大的动力。
保持液体。
在健身房安装迷你冰箱，这样您就可以在锻炼时享用清凉的饮料。储存一些水和能量饮料。酒窖冰箱设计用于容纳瓶子，是理想的健身房冰箱。
